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端午习俗话养生 | 云县中医医院祝大家端午安康!

五月是整个热天的开端,此时的阳气达到最旺,火旺至极,天上的热气降于地面,地上的湿气往空气里蒸腾,湿热交织,最容易滋生病菌,酝酿各种邪气,使人生病。端午正是九毒日之首,古人设置端午节,是在提醒大家注意养生防病,也因此这一天有许多喝雄黄酒、插艾草、佩香囊等避邪驱毒的仪式,其中都寓有古德智慧经验的传承。


挂菖蒲艾蒿

民谚说,“清明插柳,端午插艾”。在端午节,人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家户户都要洒扫庭院,以菖蒲、艾条插于门眉,悬于堂中,据说能驱邪避毒。(艾,又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香,可驱蚊蝇、虫蚁,净化空气。中医以艾入药,有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”,是灸法治病的重要药材。菖蒲是多年生水生草本植物,它狭长的叶片也含有挥发性芳香油,是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。)



系中药肚兜

虽然现代生活里五毒少了,但进入炎热的夏季,蚊虫增多,各类传染性疾病流行,穿戴具有预防瘟疫的中药肚兜,佩戴防蚊、防感香囊也是很好的预防措施。另外,天气炎热,厌食症的孩子越来越多,中药肚兜里芳香的中草药能提高消化酶活性,增强食欲。



包养生粽子

粽子也是药膳的一种。糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶,南方多用竹叶和荷叶。这些叶子都有很好的药用功能:苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的说来,粽子具有清热解暑、益气生津、养血安神的功效。同时也要强调一下,粽子清香糯滑,黏度高、不易消化,吃多了容易引起消化不良。脾胃不好的人尤其注意控制食量。



做艾草香囊

端午节佩戴香囊,不但有避邪驱瘟之意,而且有襟头点缀之风。香囊内有艾草等中药,外包以丝布,清香四溢,可以作各种不同形状,结成一串,形形色色,玲珑夺目。香囊中所用的中草药物,能散发出天然的香气,这种香气属中药学理论中的五臭范畴,具有开窍醒神、化湿醒脾、辟秽悦神等功效。现代医学研究也证明这些药物之所以有芳香气味,是由于其含有大量挥发物质,这些挥发物质具有抗菌、抗病毒等作用,端午节传统香囊中的中草药还可以预防感冒、手足口病等,且对防蚊驱虫有很好的作用。




 有些话,趁着这个节日,送给所爱的人吧!

 

致父母

愿身体安康,健康长寿

 

生是恩,养是恩,

亲恩是一辈子还不完的恩!

从出生,到一生,

父母是永远不可替代的人!

 

如今的我越来越强大,

而你们却已经变得越来越老了。

时间是个小偷,

偷走了你们年轻的容颜,

却偷不走我对你们的爱!

 

致爱人

愿执子之手,白头到老

 

风同舟,雨同伞,

共同承担一个家庭的冷暖;

穷不嫌,富不厌,

一起打造一个幸福的驿站!

 

感谢你忍受我的臭脾气,

感谢你一路对我不离不弃。

三生有幸遇见你,

从此不愿再分离!

 

致朋友

愿友谊长存,天长地久

 

一杯酒,喝不够,

是因为朋友在左右;

一种人,聊不够,

是因为投缘在心头!

 

感谢你,

陪我寂寞,给我快乐;

知我脆弱,解我烦忧!

好朋友,一生一世一起走!

 

致自己

愿健康快乐,不忘初心

 

扛起了生活的压力,

活得非常努力;

藏起了难言的心事,

过得特别不容易!

 

这辈子,

最该疼爱的人是疲惫的自己。

好好劝劝自己,

没什么,别没了好身体;

丢什么,别丢了好心情!


 

端午节,

祝大家端午安康,幸福美满!

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