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云县中医医院针推科提示您：小儿咳嗽老不好，预防调护需知晓
预防小儿咳嗽首先要预防感冒
（1）、平时注意锻炼身体，提高免疫力；
（2）、调整好生活饮食，保证睡眠充足，居室环境安静，空气清晰；
（3）、少带孩子去公共场所，少与感冒患者接触；
（4）、饮食预防，由于感冒和咳嗽在冬季高发，冬季天气寒冷，空气干燥，且屋里有暖气，大便易干燥，建议多吃梨和萝卜，保持大便通畅。（梨和萝卜对咳嗽、化痰有一定帮助，对咳嗽有一定预防效果。）
咳 嗽 饮 食 八 禁
一忌：寒凉食物 |
二忌：肥甘厚味食物 |
三忌：鱼虾凉菜 |
四忌：甜酸食物 |
五忌：食用橘子 橘皮可化痰止咳，但橘肉可生热生痰 |
六忌：吃得太咸 |
七忌：花生、瓜子、巧克力等含油脂较多食物 |
八忌：哺乳期间，妈妈也要注意饮食，禁冷饮、油腻 |
点揉膻中、大椎、肺俞（各1-3分钟）
平肝清肺（1-3分钟）
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